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Happy Turtle par Sarah Diviné

Que faites-vous pour votre âme cette semaine ?

Vous essayez d’avancer en paix sur votre chemin et vous voyez que les évènements agissent contre vous ?

Votre vision sur l’apprentissage des évènements extérieurs reste flou et vous n’avez pas l’impression que vous évoluez intérieurement ?

Pas à pas, avancez vers vous-même

Chaque pas vers vous-même,

Chaque minute consacrée à votre intérieur,

Chaque pensée positive sur vous-même,

Chaque échange intérieur ou extérieur en accord avec vous-même,

Vous rapproche de vous-même, de votre centre intérieur, de votre âme.

 

Que faites-vous pour vous cette semaine ?

Listez les actions que vous avez effectué pour vous rapprocher de vous-même et prendre soin de vous.

Puis, faites-vous une promesse pour la semaine prochaine :

consacrer au moins 15 minutes par jour pour une activité que vous aimez bien et qui vous rapproche de vous-même

Par exemple : méditez, écoutez de la musique douce, dessinez, écrivez, jardinez …

Depuis une semaine, chaque matin je me lève un peu plus tôt pour méditer 15 minutes. La méditation me ressource et me donne l’énergie d’affronter ma journée. La méditation m’aide à me connecter à moi-même. Je me connecte à mon monde intérieur et cela 

 

Crédit photo : Simon Migaj

Et vous, quelle activité pourriez-vous faire pour vous-même chaque jour ?

 

7 réactions sur « Que faites-vous pour votre âme cette semaine ? »

  1. J’arrive pas à méditer chaque jour .. mais je le fais souvent .. aussi je n’arrive pas à trouver une passion que j’aime sauf chanter mais j’ai une mauvaise voix .. aidez moi

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  2. Lorsque nous regardons ce qui nous entoure, nous ne sommes donc pas obligé d’être dans une certaine position de méditation ect?
    c’est une autre sorte de méditation c’est bien ça?

    Répondre
    • Lili, quand tu admires la beauté de la vie ou de la nature autour de toi, tu es dans un état de contemplation et de méditation. Le calme s’installe en toi et détend ton corps. Ton esprit se lâche et se relaxe.

      Répondre
  3. Morgane, tu peux être connectée au ciel (ou à l’énergie divine) en méditation, en prenant conscience de la beauté qui t’entoure, ou en étant vide. Il est inutile d’être connectée en permanence. Un être humain tu es également.

    Répondre
  4. Bonjour Sarah,
    Pour moi c’est aussi la méditation et la respiration.
    Parfois c’est une méditation guidée.
    Si je suis réveillée tôt je rajoute un reïki et avec cela, la journée peut commencer.

    Répondre

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