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Happy Turtle par Sarah Diviné

Comment écouter son coeur ?

Votre cœur reflète l’état de votre esprit sur la vie et regorge d’amour pour vous-même et les autres.

Apprendre à ouvrir et écouter son coeur est un magnifique cadeau que vous pouvez vous offrir.

Pourquoi écouter son coeur ?

Votre âme est directement relié à la puissance et à la beauté de votre coeur. Le chakra du coeur est celui qui relie les 3 du bas : racine, sacré, plexus au 3 du haut : gorge, 3ème oeil et coronal.

En ouvrant votre coeur, en étant à l’écoute de ses messages, vous apaisez votre esprit, vous ralentissez votre rythme et voyez ainsi plus clair. Vous pouvez arrêter de vous mentir sur ce que vous vivez réellement, vous accueillez par le coeur ce qui pulse en vous.

Ouvrir son coeur demande du courage,

En ouvrant votre coeur, vous allez de plus en plus augmenter vos sensibilités et vos perceptions internes. Vous pouvez par exemple ressentir de fortes vibrations avec un simple geste ou fait extérieur visible.

Mais votre compassion pour ce que vous vivez ou ce que vos proches vivent sera plus puissante.

Certains préfèrent fermer leur coeur, pour ne pas se sentir vulnérable. Ils ne comprennent pas la puissance d’ÊTRE d’une personne au coeur ouvert.

Peu de personnes ouvrent complètement leur coeur, pour ressentir ces flux d’énergies de vie vibrants et profondément beaux. Ouvrir son coeur et le tenir ouvert en toutes circonstances demande de la persévérance et de l’entrainement.

Il est très facile de dire des mots d’amour, de critiquer les autres de ne pas avoir de coeur, mais ouvrir profondément son coeur à qui l’on EST et accueillir l’autre dans ce qu’il vit sans jugement est un sacré challenge !

 

et écouter son coeur s’apprend !

La 1ère étape pour écouter son coeur, est de l’écouter physiquement. En prenant ce temps d’écoute chaque jour, vous ralentirez votre rythme et vous pourrez voir les bienfaits sur votre calme intérieur.

En écoutant votre coeur, vous pratiquez avec simplicité la cohérence cardiaque. Le coeur bat en cohérence avec le cerveau.

1- Posez votre main sur le cœur, et sentez-le battre.

 

2- Respirez profondément :

  • inspirez en comptant jusqu’à 4,
  • bloquez votre respiration et comptez jusqu’à 4.
  • Puis expirez profondément en comptant jusqu’à 6.
  • Enfin, bloquez en comptant jusqu’à 2.

Renouvelez cet enchaînement 4 à 5 fois.

Votre cœur bat pour vous.

  • Il est vivant dans votre corps et vous aide à avancer dans votre vie avec amour et joie de vivre.
  • Lorsque des pensées, des paroles ou des actes vont à l’encontre de l’amour que vous avez pour la vie en vous, votre cœur est en peine.
  • Il perd en énergie et en joie de vivre.

Votre main reste posée sur votre cœur. 

  • Sentez sa force de vie, son courage et son humilité.
  • Sentez que la vie en vous existe et est présente, même si vous n’êtes pas en accord avec vous-même.
  • Osez vivre en étant proche de la vie sacrée en vous.

 

3- Parlez à votre cœur, dites-lui tout l’amour et la reconnaissance que vous avez pour lui.

Vous pouvez lui dire à haute voix ou l’écrire dans votre journal de l’âme.

Prenez 5 minutes au minimum pour exprimer la joie et l’amour que vous avez pour votre vie actuelle. Notez en quoi votre cœur vous permet de croire et d’aimer.

 

4- Puis finissez par un dessin.

Sentez-vous libre d’ajouter à côté de votre dessin quelques mots d’amour.

 

PS : Pour développer vos perceptions extra-sensorielles, le coeur est un magnifique allié. Grâce à lui, vous pouvez décoder les messages reçus par votre intuition et votre 3ème Oeil.

 

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Ecouter son coeur est en fait très simple, qu’en pensez-vous ?

 

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